毎日の青汁とヤクルト、ヨーグルトは食べてるようです。 食事は味の濃いものは控えらがらもあまり気を使わなくなってきたみたい。 まぁ 気にしすぎるな。長い付き合い疲れちゃうよ。 とのアドバイスに忠実に従ってます。 ben40.hatenablog.com 運動は。。。…
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