食生活の改善

妻は既におこなってますが

わたしも日々の野菜、肉と電子レンジでチンの

晩御飯の味付けをレモンにします。

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両親 共に高血圧で40になったわたしも遂に健康診断で 「 C 」判定

そう  血圧が高めですね  のコメント。。。

ついに来たかという感じ(笑)

ポン酢を使ってましたが、妻を見習ってレモンに変更です。

元々、味の濃い  外食、コンビニ弁当は嫌いなので野菜、肉を買って

電子レンジでチン生活を約2年過ごしてます  ( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

もう少し早めに気を使えば良かったけど

気が付いて

変わっていってるんだから

ヨシ！！ としましょう(^ ^)

月末のウォーキング前日の土曜が出勤になりそう。。。

まだ妻には言えてない。。。