妻は既におこなってますが
わたしも日々の野菜、肉と電子レンジでチンの
晩御飯の味付けをレモンにします。
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両親 共に高血圧で40になったわたしも遂に健康診断で 「 C 」判定
そう 血圧が高めですね のコメント。。。
ついに来たかという感じ(笑)
ポン酢を使ってましたが、妻を見習ってレモンに変更です。
元々、味の濃い 外食、コンビニ弁当は嫌いなので野菜、肉を買って
電子レンジでチン生活を約2年過ごしてます ( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
もう少し早めに気を使えば良かったけど
気が付いて
変わっていってるんだから
ヨシ！！ としましょう(^ ^)
月末のウォーキング前日の土曜が出勤になりそう。。。
まだ妻には言えてない。。。