舌がんと甲状腺がんになった妻 家族のぼやき

重複癌になった妻の経過とわたしのぼやき

食生活の改善

妻は既におこなってますが

 

わたしも日々の野菜、肉と電子レンジでチンの

 

晩御飯の味付けをレモンにします。

 

両親 共に高血圧で40になったわたしも遂に健康診断で 「 C 」判定

 

そう  血圧が高めですね  のコメント。。。

ついに来たかという感じ(笑)

 

ポン酢を使ってましたが、妻を見習ってレモンに変更です。

 

元々、味の濃い  外食、コンビニ弁当は嫌いなので野菜、肉を買って

電子レンジでチン生活を約2年過ごしてます  ( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

 

もう少し早めに気を使えば良かったけど

 

気が付いて

変わっていってるんだから

ヨシ!! としましょう(^ ^)

 

 

月末のウォーキング前日の土曜が出勤になりそう。。。

まだ妻には言えてない。。。