わたしの健康診断 結果が届いた
健康診断の結果が出ました^ ^
去年の結果と比較すると
“E:要精密検査“ から“C3:要経過観察(3ヶ月)に改善?!
血圧が収縮期(最高)/拡張期(最低) の値が
162/98 → 152/98 になったからなのね。。。
就寝前に測ると130/90くらいなんだけど。。。緊張しちゃうみたい(笑)
一応、それ以外は “A”
基準範囲に対して微妙なところもあるけど(笑)
やっぱ、血圧は一度専門医に行くかな?!
わたしの両親も血圧が高く。。。
おやじは33歳で降圧薬を飲みはじめたらしいし(°▽°)
それに比べると42歳のわたしは頑張ってるほう?!?
運動をして新陳代謝をあげて塩分を控えていかないとですね
体重はお米を食べなくなったからか “3kgの減”
ウエストは “4.5cmの減”
運動は意識はしてウォーキングをしはじめたけど
んー
でもやっぱ
42歳のアラフォーおやじだから人間ドック受けてみるかなぁ
来年は(笑)
健康1番ですね!!!^ ^