あけましておめでとうございます。

年が明けました。

今年は  

「運動」「減塩」をスローガンでいきたいと思います。

運動をして適正体重にして塩分を控えたいと思います。

わたしは親の血を引いて血圧が高くなってきてるので。。。

妻も一緒に体を動かして、体力つけて肥満から脱しないと！！

全身麻酔の際に8kg痩せたのに、肥満って書かれてリスクを説明されてしまったのです。。。

さらに息子も！肥満でお友達にもデブって言われてるらしい。

骨太でもあるので運動したら良いはず！！

娘は走るのが好き！！だと言うので

妻とわたしが歩いてるコースを息子と走ってもらって(笑)

とにかく 「運動」 ですね。

地味で良いので、地味に疲れる運動をしていきたいと思います！！！

あとは定期検診で早期発見ですね。